Pasear por la playa o Beach Walking, la nueva tendencia para los amantes de las escapadas tranquilas.

7 beneficios de un paseo por la playa
Nuestro estilo de vida determina nuestro bienestar, por lo que adentrarse en ciertas actividades aprovechando las buenas temperaturas, y más en un entorno natural, es una oportunidad para retomar o adentrarse en nuevas rutinas saludables.

Entre los beneficios que esta actividad ofrece, encontramos:
1. Elimina el estrés gracias al contacto con la naturaleza
2. Ayuda a la eliminación de serotonina
3. Mejora la respiración gracias al aire puro de la playa
4. Se queman más calorías en menos tiempo
5. Es un ejercicio perfecto para la rehabilitación
6. Respeta las articulaciones ya que el impacto con la arena es mucho menor
7. Potencia el equilibrio y la estabilidad