Como aliviar el dolor menstrual sin medicamentos
Los dolores menstruales pueden causar desde molestias leves a dolores intensos en la parte inferior del abdomen, la espalda o los muslos. Por lo general, el dolor empieza justo antes del período o al comienzo de este. Durante este tiempo, es posible que también tengas dolores de cabeza, diarrea o estreñimiento, náuseas, mareos o desmayos. More...
Que debes comer en el desayuno para mejorar tu salud
La primera comida del día es la más importante ya rompe con el ayuno y te aporta la energía para afrontar el desarrollo del día, por ello es fundamental saber que ingerir More...
Formas de combatir el Acné
El acné es una enfermedad de la piel que a menudo solemos asociar con el periodo adolescente, pero no, algunos factores como el estrés, la contaminación o los cosméticos muy grasos hacen que puedan aparecer More...
EVITAR LA CAÍDA DE CABELLO EN OTOÑO
Cada estación trae consigo cambios en nuestro pelo, y en otoño, la caída del cabello se incrementa con respecto a otras estaciones. Es vital seguir una serie de cuidados específicos, para evitar, o al menos, More...
Redes sociales y estándares de belleza inalcanzables
Cada vez es más frecuente que los menores utilicen y compren productos de cuidado personal que ven en las redes sociales para incorporarlos en sus rutinas de belleza. More...
Ansiedad y malestar emocional ¿Cómo evitar el miedo a perderse algo?
El miedo a perderse algo se caracteriza por una sensación de ansiedad y malestar emocional derivada de la percepción de que otros están disfrutando de experiencias que nosotros nos estamos perdiendo. Este hecho, More...
Inteligencia emocional
Ser emocionalmente inteligente significa que tienes más probabilidades de tener un alto rendimiento, estar comprometido con lo que haces, sentirte satisfecho con tu trabajo y estar de buen humor en el trabajo. More...
Conocerte a ti misma y destruir a la saboteadora interna
Necesitamos viajar al origen de nuestras emociones para dejar de estar estancadas y construir una vida mejor…. conocernos a nosotras mismas y la vez destruir a la saboteadora interna. More...
Los beneficios de pasear por la playa
Pasear por la playa o Beach Walking, la nueva tendencia para los amantes de las escapadas tranquilas. More...
Tener una vida feliz es posible
Sabiendo qué nos hace infelices, podemos averiguar dónde puede estar la solución. Tener una vida feliz es posible si dejamos de cometer estos 5 errores. More...
