quiro

Lamentablemente son muchas las personas que este año están sufriendo los efectos de la gripe, en algunos casos con resultados nefastos. Si uno quiere luchar contra esta enfermedad tiene que tener el sistema inmune sano y fuerte.

COMO LAS VÉRTEBRAS SUBLUXADAS DISMINUYEN LAS DEFENSAS AL DAÑAR EL SISTEMA NERVIOSO
Desafortunadamente no se puede comprar un sistema inmune fuerte o tomar una pastilla. Para tener las defensas fuertes es muy importante que el cuerpo tenga el sistema nervioso funcionando en su máxima capacidad. Una de las mejores formas para estar en plena forma es llevando una vida ordenada, comiendo adecuadamente y someterse de vez en cuando a cuidados quiroprácticos.

“Un estudio publicado en Estados Unidos (Journal of vertebral subluxation research) con 2800 personas que recibiendo cuidados quiroprácticos regulares tenían un 15% menos incidencia de tener un resfriado y la gripe. La razón: las vértebras subluxadas inciden en el sistema nervioso por lo que nuestras defensas bajan si no hacemos los ajustes adecuados”

¿Pero qué hacer cuando ya tenemos la enfermedad?

Ata nos da las siguientes recomendaciones:
1.- Descansar un mínimo de 9 horas diarias.
2.- Bebe mucha agua, unos dos litros al día y siempre mejor con unas gotas de zumo de limón
3.- Come frutas y verduras de temporada. Evita la comida procesada y el alcohol
4.- Evita el estrés. Camina 45 minutos todos los días y dedica unos minutos a la meditación
5.- Cuida tu columna con quiropráctica. El yoga y pilates también son aliados.

Si quieres saber más sobre la quiropráctica y los beneficios sobre el cuerpo y la mente no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
Fuente: Ata Pouramini